舒尔特方格（也常被称作舒尔特表、苏尔特方格、舒格尔方块）是由德国心理学家舒尔特（Schulte）在20世纪初发明的经典注意力训练工具， 最初被用于心理学研究和飞行员、航天员的专注力训练，如今已成为全球公认最有效的注意力训练方法之一。

舒尔特方格游戏的核心形式是在方形区域内随机排列数字，玩家需要按照顺序快速点数字，这个看似简单的点数字游戏， 能有效锻炼视觉搜索能力、手眼协调能力和注意力的稳定性，是专业的专注力训练游戏。

专业的舒尔特方格训练不仅能提升专注力和注意力集中度，还能增强视觉广度、抗干扰能力和反应速度。 无论是学生提升学习效率，还是成年人改善工作专注度，甚至是老年人延缓认知衰退，舒尔特方格训练都能发挥重要作用。

✨ 舒尔特方格训练的核心价值：提升视觉搜索速度和注意力集中度增强短时记忆和信息处理能力改善注意力分散、易走神的问题培养抗干扰能力和快速反应能力适合各年龄段的注意力训练需求