👍 优点

操作简单

音质稳定

支持批量处理

👎 不足

目前仅支持windows端

如果你本身就有剪视频的习惯，那这个方法几乎是顺手操作。

📌 常见软件

剪映（PC / 手机）

PR（Premiere Pro）

会声会影

🧩 操作步骤（以剪映为例）

1⃣ 新建项目，导入视频 2⃣ 将视频拖入时间轴 3⃣ 右键选择「分离音频」 4⃣ 删除视频画面，仅保留音频 5⃣ 导出时选择 音频格式

👍 优点

不用额外工具

可剪掉人声、片头片尾

👎 不足

对电脑性能略有要求

如果你只是临时提取一段音乐，那在线工具非常方便。

📌 适合人群

偶尔使用

不想安装软件

办公电脑权限受限

🧩 操作步骤

1⃣ 打开在线视频转音频网站 2⃣ 上传视频文件 3⃣ 选择输出格式（MP3 最通用） 4⃣ 点击开始转换 5⃣ 下载音频文件

⚠ 注意事项

文件大小通常有限制

涉及隐私的视频不建议上传

很多朋友都是在手机上刷视频、存视频，那直接用手机提取是最省事的。

📌 常见方式

视频转音频类 App

剪辑 App 自带音频导出功能

🧩 操作步骤

1⃣ 将视频保存到手机 2⃣ 打开音频提取 App 3⃣ 导入视频 4⃣ 选择导出为 MP3 5⃣ 保存到本地或音乐库

👍 优点

操作方便

随时随地可用

👎 不足

广告较多

音质选择有限

如果你经常处理视频素材，FFmpeg 是一个效率非常高的方案。

🧩 基本命令示例

ffmpeg -i input.mp4 -vn -acodec copy output.m4a

📌 参数说明

-vn：去除视频

-acodec copy：不重新编码，保留原音质

👍 优点

音质无损

速度快

专业稳定

👎 不足

有学习成本

不适合纯小白

结合我自己日常做教程、剪视频的经验，给大家几点实用建议：

✅ 新手用户： 👉 优先选择【硬柿子音视频转换软件】

✅ 经常剪视频： 👉 直接用剪映 / PR，顺便还能裁剪音乐

✅ 对音质要求高： 👉 尽量选择无损导出，避免多次转换

⚠ 版权提醒： 提取的背景音乐仅限个人学习、剪辑练习使用，不要随意商用，避免版权风险。

其实从视频中提取背景音乐，并没有想象中那么复杂，只要选对方法，几步就能搞定。 如果你平时经常做视频、剪素材，建议至少掌握 2 种以上的方法，遇到不同场景就能灵活应对。

如果你觉得这篇教程对你有帮助，欢迎点赞、收藏，后续我还会继续分享更多办公效率工具 & 实用软件技巧 👍返回搜狐，查看更多